Warum eigentlich meditieren?

Die Meditation verbindet unseren Geist mit unserer Seele.
Wir können innere Ruhe zu finden bei aller Hektik des Alltags und wieder bei uns Ankommen.
Meditation ist eine sehr vielschichtige Möglichkeit auch alte Themen und Muster zu klären.
Wir können Fragen an unsere höheres Selbst stellen.
Es gibt viele Möglichkeiten zu meditieren: z.B. Atemmeditation, Körperfühlen, Fantasiereisen,
Meditation auf Gegenstände wie Kerzen, Blumen oder auf ein Mantra.
auf Gefühle, Eigenschaften oder Probleme bzw. Lösungen.
Am Anfang könnte es Sinn machen, immer unter dem gleichen Bedingen zu meditieren.
Leise Musik und Kerzen können dann helfen besser in die Entspannung zu kommen.
Im Kurs werden einige Techniken erläutert und ausprobiert.
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